睡眠对每个人来说都很重要，当这种精神疾病的症状出现时，患者应该及时在生活中给予相应的照顾，这样他们才能摆脱这种精神疾病的危害。然后让我们找出失眠患者需要添加的元素。
补充一些微量元素，如锌、铁、铜等。它们具有许多调节功能，可以促进脑细胞的运转，促进代谢功能循环和调节神经系统。内分泌经常处于兴奋状态，所以睡眠困难。在这种情况下，晚餐多吃牡蛎、鱼、瘦肉、虾、鳗鱼等富含锌和铜的食物可以改善(神经衰弱症状)(我想咨询一下)并保证良好的睡眠。
失眠对许多人来说并不陌生，这种精神疾病在我们的社会中非常普遍。对于失眠的症状，患者及时治疗是非常重要的，所以让我们来看看如何治疗失眠。
如果你得了这种病，对病人来说会很痛苦，很难入睡，或者会醒得有点声音，或者醒得很早，终会导致睡眠不好，进而导致一系列的疾病。因此，我们应该高度重视失眠的发生。
那么，为什么会发生失眠呢?原因有很多。主要有以下几点:1 .环境的突然变化，如乔迁和商务旅行;2、由个人习惯造成的，如喜欢喝茶、咖啡等。;3.身体不适;4.过度快乐、紧张和抑郁等心理因素造成的;5.特殊刺激引起的情绪失控。
以上所有原因都会导致失眠。如果你有失眠，病人会特别难以入睡;睡眠时间很短，否则不可能进入深度睡眠状态，而且很容易醒来;早点醒来，醒来后不能再睡着;醒来后，能量仍然无法恢复;失眠终会导致抑郁和精神衰弱的症状，甚至有自杀倾向。因此，需要早期治疗。
